Masáže a cvičení SM systém
MASÁŽE a CVIČENÍ SM SYSTÉM (spirální stabilizace páteře)
Nabízím tyto masáže:
- klasické, sportovní nebo relaxační masáže zad nebo celého těla
- reflexní masáž
- Breussovu masáž
- masáž zad a protažení svalových řetězců pomocí měkkých technik
Masáž zad 30 minut: cena 450 Kč
Masáž zad, krční páteře a nohou 45 minut: cena 600 Kč
Masáž celého těla 60 minut: cena 900 Kč
Místo: Praha, Boreč (okr. Mladá Boleslav), v případě nutnosti mohu i dojet
Kontakt: tel.730 142 844, email: laditd@centrum.cz
https://www.facebook.com/share/14MpnqLtct/?mibextid=LQQJ4d
CVIČENÍ SM SYSTÉM
Cvičení se skládá se sestavy cviků s elastickým lanem dle MUDr. Richarda Smíška. Opírá o 39 let postupného vývoje a 34 let klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy. Cviky pomáhají správně aktivovat dlouhé svalové řetězce, které se pnou kolem trupu ve tvaru spirál. Cílem je posílit svalový korzet, protáhnout páteř směrem vzhůru a zajistit tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Díky jednoduchosti a nenáročnosti lze cvičení provádět doma, na zahradě či u vody. Stačí si jen koupit elastické lano a můžete cvičit.
Dle dohody nabízím možnost individuálních lekcí a vedení při cvičení nebo cvičení ve skupině.